Co je prokrastinace?

Pod pojmem prokrastinace si většina lidí představí oddalování svých povinností, nebo plánů na pozdější dobu, ať už se jedná o pozdější hodiny nebo dny. Je dáno povahou člověka, jestli se do práce vrhá s chutí, nebo ji raději oddaluje. Postupem času a rozvíjející se dobou přicházejí nejrůznější technologie, které v lidech více a více probouzejí pocit lenosti.

Jak vzniká?

Tahle "slabost" vzniká z jednoduché myšlenky "nemusím to dělat hned". Bohužel tato věta projde hlavou velkému procentu populace, jakmile by se měli pustit do práce. Bohužel síla myšlenky je kolikrát silnější právě i v těch špatných případech, ve kterých by se měla potlačit.

Jak jí předejít?

Odkládání povinností naštěstí každému nevoní a existují způsoby, jak se mu vyhnout. Já osobně se řídím pravidlem pěti sekund. Pravidlo spočívá v tom, že když se člověku něco nechce, většinou stačí napočítat do pěti sekund a pomyslet si "teď", alespoň v mém případě to funguje natolik, že půjdu daný plán, nebo povinnost ihned uskutečnit.

Podpora touhy a motivace.

Tady je snad vše jasné. Pokud se do práce, nebo do svých plánů moc nehrnete, nebo je děláte "trochu proti srsti", je potřeba vidět v tom motivaci. Například si položit otázku "Co z toho budu mít?", a jistě přijdete na svůj budoucí užitek, ať už by mělo jít jen o dobrý pocit, o peníze, nebo o uznání Vašimi blízkými. Ostatně jak se říká v dnešní době: "Zadarmo ani kuře nehrabe."

Dopad prokrastinace na Vaší osobnost.

Jak se dnes říká "všeho moc škodí". A právě tohle je velmi trefné přísloví týkající se v určitých směrech právě i prokrastinace, která může dočasně změnit přístup člověka k práci. A to tím způsobem, že pokud s ní vůbec začne, mohl by se jí řídít více a více. Například si řeknete "minule jsem to také neudělal hned a nic se nepokazilo". To sice ano, nic se nepokazilo, ale neuvědomíte si, že vám díky tomu uteklo dalších několik věcí, které pro Vás mohly být důležité.

Naopak, pokud si člověk neoddaluje své plány, nemusí si nic namlouvat a nemusí mít špatný pocit z toho, že nemá všechno hotovo.

Rozdíl mezi prokrastinací a neschopností.

Pokud člověk prokrastinuje, záměrně oddaluje svoji činnost někdy na dobu, až se mu bude chtít. Ale co když člověk nemůže uskutečnit své plány třeba z důvodu vážné nemoci? Tyhle dvě věci mezi sebou mají opravdu velký rozdíl, který spočívá v tom, že když nemůžete, chce se Vám. Ale naopak když můžete a prokrastinujete, nechce se Vám.